북구보건소 10월 건강소식지 발간

북구보건소 10월 건강소식지 발행

울산 북구보건소가 2026년 10월호 건강소식지를 발행하며 지역 주민들의 건강한 가을나기를 지원한다. 이번 호는 건강한 일상을 위한 다양한 프로그램과 심근경색증 조기증상 및 응급 대처법을 중심으로 구성되었다.

워크-잇 챌린지로 건강 습관 만들기

10월 한 달간 진행되는 ‘워크-잇(Walk-eat)’ 챌린지는 아침밥 먹기, 목표 걸음 수 달성, 계단 걷기 인증 등 건강한 습관 형성을 목표로 한다. 9월 21일부터 29일까지 선착순 250명을 모집하며, 신청은 북구보건소 홈페이지를 통해 가능하다. 문의는 북구보건소 건강증진팀(☎ 052-241-8235)에서 받는다.

청장년 건강생활 프로젝트 운영

농소2동 30~50대 주민을 대상으로 하는 ‘청장년-fit 건강생활 프로젝트’는 10월 1일부터 12월 3일까지 매주 화·목 오전 10시부터 11시까지 진행된다. 근력운동과 유산소운동 교육, 건강검사 및 설문조사가 포함되어 있으며, 선착순 30명을 모집한다. 신청은 건강생활지원센터 방문 또는 전화로 가능하며, 문의는 052-241-8274~5로 하면 된다.

정신건강의 날 맞아 온라인 퀴즈 이벤트

10월 19일부터 23일까지 북구정신건강복지센터 홈페이지에서 정신건강 인식 개선을 위한 온라인 퀴즈 이벤트가 열린다. 참여자 중 100명을 추첨해 온라인 쿠폰 경품을 제공한다. 자세한 문의는 052-288-0043으로 하면 된다.

심근경색증 조기증상과 응급 대처법

심근경색증은 관상동맥이 갑자기 막혀 심장 근육 일부가 손상되는 질환으로, 조기 증상을 인지하고 신속히 대처하는 것이 생명을 구하는 데 중요하다. 주요 증상으로는 갑작스러운 가슴 통증, 식은땀, 현기증, 구토, 호흡 곤란, 목과 등, 왼팔과 어깨로 퍼지는 통증 등이 있다.

급성 심근경색증은 증상 발생 후 2시간 이내에 전문 치료를 받아야 하며, 의심 시 즉시 119에 신고하고 전문 병원으로 이동해야 한다. 환자에게 물이나 약을 먹이지 말고, 의식이 혼미할 경우 고개를 옆으로 돌려 토사물이 기도로 들어가지 않도록 주의해야 한다.

북구보건소 카카오톡 채널 안내

북구보건소는 카카오톡 채널 ‘북구보건소 건강증진’을 운영하며, 주민들이 건강정보와 보건소 소식을 쉽게 접할 수 있도록 지원한다. 채널 추가를 통해 최신 건강 소식을 받아볼 수 있다.