저염·저당·저칼로리 건강요리교실 북구보건소 개최

울산 북구보건소, 3저(LOW) 요리교실 운영

울산 북구보건소가 건강한 식습관 실천을 돕기 위해 저염·저당·저칼로리 식생활 교육 프로그램인 3저(LOW) 요리교실을 마련했다. 이번 요리교실은 건강한 식생활에 관심 있는 주민들을 대상으로 진행되며, 이론과 실습을 통해 올바른 식습관을 쉽게 익힐 수 있도록 구성됐다.

3저(LOW) 요리교실 교육 내용과 일정

교육은 9월 16일부터 18일까지 매일 오전 10시 30분부터 12시까지 진행되며, 3일 중 한 날을 선택해 참여할 수 있다. 장소는 북구 친환경급식지원센터 2층 교육실로, 회차당 20명 내외의 소규모 인원으로 운영된다.

참여 방법과 기타 안내

참가 신청은 9월 1일부터 11일까지 북구보건소 홈페이지를 통한 온라인 신청과 전화 접수를 병행한다. 교육비는 무료이며, 선착순 마감이므로 빠른 신청이 요구된다. 자세한 문의는 울산북구보건소(전화 052-241-8163)에서 가능하다.

건강한 식생활 실천의 중요성

이번 3저 요리교실은 덜 짜고, 덜 달게, 건강하게 식단을 구성하는 방법을 배우고 직접 요리를 만들어보는 기회를 제공한다. 이는 만성질환 예방과 건강 증진에 중요한 역할을 하며, 지역 주민들의 건강한 생활습관 형성에 기여할 것으로 기대된다.